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2021年事业单位面试备考：怎样缓解焦虑?两个“好汉”来帮忙-公主岭华图

2021-09-19 16:17:52 吉林公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源：公主岭华图

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2021年事业单位面试备考：怎样缓解焦虑?两个“好汉”来帮忙-公主岭华图

　　“安静的空气太敏感，这焦虑就像会传染”，想到面试，这句歌词就会在我脑海里转圈圈，不需要面试的我也被即将面试的你们传染了，莫名有点焦虑……

　　考试之前的紧张基本每个人都有，无可厚非，甚至适度的紧张还有利于考生集中精神，认真答题。但是过度的焦虑和紧张却会导致发挥失常甚至造成面试失败，所以为了发挥出应有的水平，我们要努力跟过度焦虑say goodbye~

　　来，我们先来分析一下，你过度紧张焦虑和紧张的原因是什么?其实无外乎以下几种：一是太在乎，越在乎越紧张，大家对此次考试报的期望太高，甚至有些人有种孤注一掷的感觉;二是对于未知的恐惧，大家不知道考场上会面临什么，考题、形式、结果统统是未知的，越未知越恐慌;三是对于自己的备考状态认知不足，总觉得我自己还没准备好。