2023-03-03 13:14:38 国家公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源：华图教育
2023年国家公务员面试备考干货：如何突破心理难关
说到面试，大家应该都不会太陌生，如果小伙伴们是一个有心之人的话，其实可以发现面试在日常生活中无处不在。比如我们在银屏上看到的《中国好声音》《职来职往》等节目中的参与者在经历一场面试，我们在中小学时期竞选班干部是在经历一场面试，我们在大学中参加社团或者学生会需要经历面试，谈恋爱中的双方面见彼此的父母是在经历一场面试，等等。面试在各个领域都在上演，因为这属于对方对我们的第一印象，也是对方给我们第一评价的直接依据，很多小伙伴在应对这些面试的时候很轻松，甚至可以对答如流，那么这能不能等同于公务员面试呢?接下来，华图教育带大家真正认识一下公务员面试。
首先大家一定要对公务员面试有一个正确的认知，它不同于职场面试和学术面试，也不同于日常生活中的普通面试，因为每个面试的领域都是有属于自己领域的特有语言的，而要想在公务员面试中脱颖而出，心理素质就是大家需要突破的第一关。今天我们从三个方面给大家分享一下心理素质的训练方法。
第一，心里紧张关。说到紧张这个话题，其实每个人都会存在，这是难以避免的，因为在心理学范畴，每个人天生就会有一种忧患意识，自然而然地会对一些陌生的人或者事有一种自我保护的意识。尤其是在公务员面试中会更加突出，考生进入考场之后会面对7-9名考官(全部来自公务员系统内部或者具有丰富政府系统工作经验的专职考官)，再加上计时员、记分员和监督员，共11人左右，呈半包围结构面向考生，这无形之中就形成一种压力。那么考生应该如何减轻自己的紧张感呢?首先大家千万不要让自己毫无紧张感，适度的紧张反而体现出我们重视这次考试，会提醒自己做到考场的规范;其次如果大家确实觉得一直看考官会紧张，那我们可以通过适当的环视减少对同一个考官的对视，或者看考官面前的水杯、考官后面的墙等，让自己适当减少紧张感，但是提醒小伙伴们眼神尽量保持平视状态，且不要出现眼神发飘的情况。
第二，语言表达关。公务员面试属于标准化面试，要求达到规范化表达，即结构化语言表达。那么如何让联系结构化表达呢?首先让自己熟悉总分总的总框架表达，运用写作的思维去进行日常表达，这样可以培养自己的平时语言习惯;其次就是要练习自己的逻辑性和条理性，任何题目都是有逻辑的，如时间逻辑、主体逻辑等，然后再运用有条理的方式梳理成3-5点，这样就可以在语言表达形式上胜出了;最后就是要学会换位思考，你在听别人说话时觉得对方表达好的形式，这就是我们要日常积累的，也就是我们经常说到的“择其善者而从之”。
第三，客观认知关。很多考生总会在公务员面试环节中苛求完美，每每到自己答题出现没有到达自己要求的高度或者出现不稳定的情况，就会出现心态崩盘的情况。严格要求自己固然是一种好的态度，但是过于严苛就会出现适得其反的效果，所以大家一定要有正确的认知，不要掉入苛求完美的陷阱，出现阶段性波动是再正常不过的现象，这是为我们下一步突破做准备，而不是要出现自我否定的情况。找到自己的弱项，多积累、多练习，大家一定可以迎来突破。
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