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破除公务员面试考场紧张的方法

2022-06-16 13:29:26 吉林公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源:吉林华图

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破除公务员面试考场紧张的方法

  面试是公职人员招录中的最后一门考试,考生经历了入面的喜悦后,伴随而来的就是担心自己不能战胜面试,差了临门一脚,辜负了之前的努力和成绩,所以对面试紧张在所难免。部分考生会出现声音颤抖、语气不坚定、语速过快或过慢甚至身体发抖的表现,这些紧张大多是因为不自信、对陌生环境不适应和期望过高等原因造成。接下来,就上述原因,逐一教会大家破解方法,让大家对面试不再紧张。

  对自身能力不自信

  树立信心。要坚信自己能突破笔试重围,进入面试环节,已经比其他考生优秀了,要相信自己能够做好!给自己做积极的心理暗示,从而缓解紧张。其次要固强项补短板。一方面要通过题目练习,找到自身的优势,并在答题中不断发挥;另一方面就是了解自己的不足,极力地避免或想办法改正。

  对陌生环境不适应

  熟悉面试的考场设置、流程等,多模拟现场进行“面试”,在练习之前可以先在脑海里预演入场后的流程、答题状态以及自己担心出现的场景,并思考应对方式。其次做脱敏训练,通过营造更加紧张的氛围,逼自己走出熟悉的环境。如可以通过给陌生人答题、高台演讲等,通过多接触不熟悉的环境来缓解自己的不适感。最后,也可以在练习时穿上为面试准备的正装,尤其是平时不怎么习惯穿正装的同学,通过这种方式提前进入状态。

  对岗位期望过高

  对面试有正确的认知。这次的面试并不等于全部,这次只是在人生海海中千万次机会的其中一次,对目标要有清晰的认知,有“得之我幸,失之我命”般的洒脱。把备考的过程当作增知才干、提高自身素质的过程,不过分计较结果,反而更能让自己受益。其次可以与老师、有经验的考生、家长或朋友多沟通交流,获得一些经验分享和开导,也能帮助自己用平常心对待。

  总而言之,破除紧张最根本也最实在的是不断练习,突破知识的瓶颈,提高自己的面试能力,才能在考场上做到从容自信。希望备考的小伙伴在面试中能够旗开得胜!

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