吉林分校

您当前位置:吉林人事考试网 > 吉林华图各分部备考文章专栏 > 高新华图 > 吉林省公务员考试面试指导:面试考场上如何消除紧张

吉林省公务员考试面试指导:面试考场上如何消除紧张感

2022-04-07 13:18:46 吉林公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源:华图教育

吉林华图:在线课程推荐

吉林省公务员考试面试指导:面试考场上如何消除紧张感

  想想面试,就感觉会出一身冷汗,紧张到不能自已,从心理学上来说,紧张是一种正常的生理反应,是应对外界刺激和困难的一种准备,适度的紧张可以保持全身心地投入,发挥出最好的状态,过度的紧张则可能会出现大脑一片空白、全身哆嗦、话不成句等情况。然而,就实际情况来看,大部分考生呈现出的是过度紧张的状态,如何消除过度紧张的状态?做到以下的“三早三不”很必要。

  第一,早面对,不回避。“狭路相逢勇者胜”,在面试考场上,勇敢的人更容易取胜。所以既然要面试,就要勇敢地面对紧张的问题、接受紧张的问题,再正确归因,紧张的常见原因有:面试准备不足、心理负担过重、面试经验不足、腼腆害羞、不够自信等,考生只有勇敢直面问题,才有可能解决问题。

  第二,早准备,不侥幸。“不打无准备之仗,方能立于不败之地。”紧张的情绪不会无缘无故地突然消失,与其抱着侥幸心理,不如提早准备,让自己有更多的底气,正所谓“艺高人胆大”。具体的准备主要从以下两个方面着手:形式和内容。形式方面,既需要学一学面试礼仪,向考官呈现出自信大方、稳重干练的考生形象,也要练一练语言表达,保证在考场上流畅自然、应付自如;内容方面,需要从常见的社会现象、职业认知、工作关系处理、情景模拟、规划事件处理、突发事件处理、自我认知、演讲、串词等题型入手,了解八大常见题型特点及应对思路,关键是通过常态的答题训练,特别是考场模拟训练,掌握答题技巧,熟知考试流程,轻松应对每种题型,从容面对面试考场。消除紧张,绝非一日之功。

  第三,早调节,不心慌。有些考生在考试前几天就开始紧张,甚至紧张得睡不着,这就需要及早做好心理调节。譬如通过听音乐、听故事等分散注意力,通过“我最棒”“我可以”等进行积极的心理暗示,通过降低心理预期减少心理负担,通过深呼吸调整心理状态……

  消除紧张,最好的你,就在前方。勇敢、自信、从容就是战胜紧张的“法宝”。

网课学习—— 华图优品

面授课程—— 助你上岸

招考公告—— 招考资讯

图书推荐—— 图书教材

以上就是【吉林省公务员考试面试指导:面试考场上如何消除紧张感】的相关介绍,如果要了解更多热门资讯,欢迎关注吉林华图教育

上一篇:吉林省公务员考试面试热点速递一

下一篇:没有了

有报考疑惑?在线客服随时解惑

公告啥时候出?

报考问题解惑?报考条件?

报考岗位解惑?怎么备考?

冲刺资料领取?

2022吉林省考敲重点
吉林华图:jilinht
想考上公务员的人都关注了我们!
立即关注

10w+
阅读量
150w+
粉丝
2w+
点赞数

联系我们
京ICP备11028696号-11 京ICP证130150号 京公网安备11010802021470号
在线客服