2022-02-04 08:46:46 吉林公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源：洮南华图
常识备考：生活知识集锦
众所周知，在公务员考试行测当中，常识所占比例相对较小，但如果常识题目做的不错的话，也会起到锦上添花的效果，助你更好上岸。对于常识的学习，主要是要靠平时的积累与做大量的题目来巩固。整个常识知识包罗万象，接下来黑龙江公务员考试网跟大家简单分享一些生活常识小知识。
一、维生素
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。
常见的维生素种类有：
1.维生素A
抗干眼病维生素，亦称美容维生素，脂溶性。别称抗干眼病维生素，多存在于鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜，缺少维生素A易患夜盲症。
2.维生素B
维生素B1，硫胺素，又称抗脚气病因子、抗神经炎因子等，是水溶性维生素。多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。
维生素B2，核黄素，水溶性。多存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类。缺少维生素B2易患口舌炎症(口腔溃疡)等。
3.维生素C
抗坏血酸，水溶性。亦称为抗坏血酸。多存在于新鲜蔬菜、水果。
4.维生素D
钙化醇，脂溶性。亦称为骨化醇、抗佝偻病维生素，主要有维生素D2即麦角钙化醇和维生素D3即胆钙化醇。这是唯一一种人体可以少量合成的维生素。多存在于鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母。
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