联考考前两天做好临时调整

联考考前两天做好临时调整

　　联考是一件大事，相信各位考生也是严阵以待。摩拳擦掌，准备在考场上大展身手，但是决定考场中胜者的因素有很多，例如知识储备、身体状态等等，知识储备是一个长期准备的过程，必须要一段很长的时间来准备，但是身体状态却是一个可以临时调整的因素。这个因素该如何调整呢?黑龙江公务员考试网认为其实这个答案就在考前的两三天。

　　希望能够取得好成绩，因此会不间断的学习，即使是考前的一个晚上也会很努力的看书。但是这种状态是不科学的，长时间学习会使一个人身心疲惫，如果一个人身心疲惫，将不能以最好的状态参加考试，而没有一个好的状态，考试就会发挥不好，最终影响考试成绩。因此要想在考试的时候拥有一个最佳的状态，考生在考前就必须要做好调整，具体调整该如何做呢?黑龙江公务员考试网的专家给各位考生做如下建议：

　　首先，在考试的前两天，考生应该把所有的参考资料放在一边，而只保留几本自己学习的心得或者是做题的总结。在这两天的时间里不再去研究难题，也不再花时间做题目，因为一个人的做题感觉已经在一个很长的时间段里形成了，因此这两天再做题也改变不了什么，只要稍微看一下自己总结的知识即可。两天时间里给自己定好生物钟，早睡早起。饮食也要注意，不能因为考试而吃大补之物，在这两天里，饮食应该按照平常的饮食习惯来安排，可以适当的增加一些营养丰富的食品，保证足够的营养摄入量。

　　其次，在这两天要有一个好心情，考试的时候，一个好心情也是保证你发挥良好的重要因素，因此在这两天时间里也要注意自身心情的养成。考生要寻找自己兴趣爱好，做自己喜欢做的事情，适当的玩玩游戏，看看电影，逛逛街，和父母聊聊天，找各种自己喜欢的事情放松自己。

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