2021年健康管理师考试资料-促进健康行为有哪些？

2021年健康管理师考试资料-促进健康行为有哪些？

　　促进健康行为有哪些?相信这是很多参加健康管理师考试的考生关心的问题，华图卓坤小编整理以下内容，请参考：

　　促进健康行为：

　　(1)基本健康行为：指日常生活中一系列有益于健康的基本行为，如合理营养、平衡膳食、适当的身体活动、积极的休息与适量睡眠等。

　　(2)戒除不良嗜好：戒烟、戒毒、戒除酗酒、滥用药品、网络成瘾等属于戒除不良嗜好行为。

　　(3)预警行为：指对可能发生的危害健康的事件预先采取预防措施从而预防事故发生，以及能在事故发生后正确处置的行为，如驾车使用安全带，溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救行为。

　　(4)避开环境危害行为：这里的环境危害是广义的，包括了人们生活和工作的自然环境与心理社会环境中对健康有害的各种因素。

　　(5)合理利用卫生服务：指有效、合理地利用现有卫生保健服务，以实现三级预防，维护自身健康的行为，包括定期体检、预防接种、患病后及时就诊、遵从医嘱、配合治疗、积极康复等。

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