2021-05-06 09:51:16 吉林公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源：司法警官华图
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2021吉林教师考试考点及解析：判断运动疲劳的方法和消除方法
判断运动疲劳的方法和消除方法
1.判断运动疲劳的方法：
主观感觉(自我感觉、面色、排汗量、呼吸、动作、注意力的症状等方面)、客观指标(骨骼肌指标、心血管系统指标等)、其它。
2.消除运动疲劳的方法：
劳逸结合(放松活动、睡眠)、物理措施(温水浴、桑拿浴、按摩、吸氧与负离子吸入)、营养补充、中草药。
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