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“睡眠令”为学生睡眠让路

2021-04-23 10:01:24 吉林公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源：梅河华图

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“睡眠令”为学生睡眠让路

　　近日，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。要求小学生每天睡眠时间应达10小时，初中生应达9小时，高中生应达8小时。同时，还提到3个“中断机制”，要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。

　　【试题模拟】

　　一份权威资料显示，有95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长不达标。因此，有人形容中小学生是“特困人群”。如今教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，要求小学生每天睡眠时间应达10小时，初中生应达9小时，高中生应达8小时。对此你怎么看?

　　【原因】

　　一是学业负担太重。

　　二是课外补习太多。

　　三是玩手机、打游戏时间太长。

　　【意义】

　　“睡眠令”之重要意义在于，彰显理念、唤醒意识，让全社会都来关心中小学生睡眠问题。只有从教育的全生态、全链条进行治理，且持之以恒，才有可能还广大中小学生一个好觉。

　　【网友观点】

　　网友：最好能实行让教育更加完善而科学

　　@始终上路过：我们这小学7点40就开始上课了，每天早上孩子都睡不醒，小学生压力这么大真没什么必要，应该给孩子时间，发展一下个人的兴趣爱好!不能如此禁锢孩子，除了学习文化课，其余时间很少，这样也不利于多元化发展孩子们的兴趣爱好。

　　@竹风：会休息很重要，不是学得越晚越好……休息好了，成绩也上来了。建议根据个人习惯做一个休息的指导意见，帮助学生更好地休息和学习。

　　@卷云舒：太好了!希望能真的实行。每天6点半就要起床，小朋友总是睡眠不足!最近有些政策越来越务实了，能够实实在在地提升幸福感。

　　@小菜子：问题不就在于早上7点多就要到学校么。动作再快，吃早饭、路上堵车，乱七八糟加起来也得1个小时，六点半起床要鸡飞狗跳，怎么可能睡到7点，规定是好的，但升学的压力确实是需要时间来完成的。

　　孩子的发育离不开睡眠，孩子长期睡眠不足，会导致认知功能出现问题，记忆能力、判断能力、逻辑思维能力都会被影响。而且，经常熬夜、失眠的孩子在身体发育方面也会出现问题，因为生长激素分泌不足可能导致孩子长不高、发育晚、免疫力下降等。

　　【措施】

　　学校：学校方面还好一些，教育部门可以出手管理，比如说规定上学放学时间、作业总量等。

　　家长：至于家长和社会方面，治理难度就太大了。从过往各种为中小学生减负的政策实施情况来看，家长反而成为最大的阻力源，学校为学生们减的负担，往往都是家长们偷偷给加回去的，譬如送孩子参加各种补习班。所以，落实中小学生“睡眠令”需要全社会支持，尤其是家长。家长应该合理安排孩子的学习时间，保证孩子充足的睡眠。同时，家长应该让孩子劳逸结合，留给孩子一点个人时间释放压力，也要让孩子找到学习和生活的平衡点。

　　何时人才选拔机制、考试评价方式、教育教学体系、竞争激烈程度等有了显著改变，压缩中小学生学习时间，延长他们的睡眠时间，才能真正落实见效。

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