面试紧张那些事儿_白城华图

面试紧张那些事儿_白城华图

　　考试之前，紧张是一种正常的心理和生理反应，每个人都会紧张。适度的紧张是正常的，我们要做的是怎么来避免或者减少过度紧张。对于紧张，有一个公式：紧张=期望/准备程度，从期望来说，大多数学员肯定都是期望考上的，要降低期望会有些难，那么我们就从准备程度入手，我们紧张有一个重要原因就是害怕，害怕遇到题目不知道如何回答，担心答题过程中卡壳等等。而这些都与前期的准备程度有关，准备得越充分紧张感就会越少。对此，我们要做的是：

　　1、准备准备再准备

　　有很多学员开始拿到题目的时候感觉没话说，这是正常的，但有时候并不是你真的不知道，而是没有把脑子里的东西挖掘出来，例如自己过往的一些经历，在这些经历中获得的东西等，这些都可以运用到答题中的。而关于一些政府认知类的其他专业内容，考前认真了解，特别是关于十九大报告的解读，把这些放在脑子里，脑子里有东西了就不怕没话说了。另外很重要的一个就是答题思路，答题思路可以帮助大家把脑子里那么多的信息串起来，有条理，也可以帮助避免和减少卡壳的情况。

　　2、练习练习再练习

　　一次次的答题练习可以帮助大家发现存在的问题，例如答题时没有思路、答着答着脑子短路了等等，如果在练习的时候将这些问题都经历一遍，在考场上就可以尽量避免或者是知道该怎么应对了。

　　3、自信一些

　　没有自信也要假装很自信，第一句话声音大点儿，不只是说给考官听，更是给自己打气!

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