面试培训中如何消除焦虑心理

面试培训中如何消除焦虑心理

　　在面试培训中，我们能经常性地看到一些学员因为心理素质较差，导致上台答题或当众演讲紧张，吞吞吐吐说不出话来，有的甚至陷入焦虑状态之中，影响到后续培训以及面试考试。每当看到学员的这种状态出现时，我们深感责任重大，我们有责任将自己的一些培训体会和方法推介给参加2018年公务员考试的学员，能对他们有所帮助，较大限度帮助他们摆脱心理素质差，说话不流畅、心理焦虑的困扰，提高面试的成功率。

　　个人认为心理暗示法应该是一种比较成功的方法，即通过潜意识的方式对自己输入一些正确的理念，从而提高我们的自信心，激发我们潜能的一种方法。下面以面试礼仪培训为例进行说明，具体操作如下：

　　(进入冥想状态,每天训练三分钟)我稍用力地敲敲门，这时我听到考官说“请进”的声音，我迈着稳健的步伐，推门进去然后轻轻关上门，这时我看到考官们的眼睛齐刷刷地朝我看过来，我很镇定，很自信，我面带微笑地走向面试桌前，我用坚定的、沉稳有力的声音大声说：“各位考官，大家好，我是0几号考生”。我注视着主考官，然后环视其他考官，与他们进行着眼神交流，我感觉考官们都很慈善，很友好，他们就像我们的长辈一样，不时用眼神鼓励着我表现得更好。主考官说“请坐下”。我轻轻地拉出椅子，坐在椅子上，坐在三分之一至三分之二处，手很自然的放在桌子上。这时我再一次与考官们进行眼神交流，他们依旧是那样和善，那样给人以信任感，我信心百倍。主考官念完面试导语，接着开始读题。

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