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公务员面试过程中如何进行表情管理

2022-08-14 13:21:48 国家公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源:吉林华图

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公务员面试过程中如何进行表情管理

  在面试考试过程中,考官对于考生的第一印象往往非常的重要。恰当的面试表情不仅可以向考官传达善意,提供和谐的交流氛围,也能呈现出自身乐观向上、镇定自若的心理。好的面部技巧的管理,能够增加考官的好感,让考官从心理上更能信任考生,从而易于接受考生的信息,所以,做好表情管理对于考生面试取得高分而言至关重要。今天,就跟大家一起来聊聊面试过程中如何进行表情管理。

  问题一:微笑不恰当

  (一)问题表现一:假笑。出现机械僵硬的扯动嘴角,出现皮笑肉不笑、尴尬呆笑、傻笑等情况。这种情况很容易被考官识别,不仅不会给考官留下好的印象,反而会适得其反,让考官觉得考生虚伪、不自信。

  (二)问题表现二:不合时宜的笑。考场上是提倡微笑作答,但是并不是一味的笑个不停。有些题目的情境相对比较严肃,甚至是让人痛恨的,所以考生如果不合时宜的进行微笑,也容易引起考官的反感。

  (三)问题成因:过于紧张地场景下会忘记面部表情的管理,对于题干信息也缺乏清晰合理的判断。

  (四)应对技巧:

  1、视频复盘。可以将自己答题的视频录制下来,答完后进行观看复盘,看看自身的表情有没有呆滞、不自然等情况,对标高分示范视频进行纠正,再次录制,确保自己的表情管理有所改善。

  2、对镜练习。日常可以对镜训练,通过微博等平台学习大家分享的自然微笑的技巧,并进行练习,让自己形成肌肉记忆。

  3、脱敏训练。可以在一些高压的场景下进行脱敏训练,比如:对朋友、家人进行答题;在马路边进行答题等,让自己心理更加强大,减少面试中因为紧张带来的面部失控。

  4、结合题干调整表情。考场作答时,审清题干要求,对不同的题目采取不同的面部表情,比如比较沉重的话题,表情也应当比较严肃,从而将自己的价值取向精准无误的表达出来,引起考官的共鸣。

  问题二:眼神沟通不适宜

  (一)问题表现一:不敢直视考官。眼神飘忽不定,整个作答过程中很少抬头看考官,或者抬头之后迅速低头,并没有达到眼神交流的目的。

  (二)问题表现二:过于强势。过长时间的盯着其中一个考官,眼神过于犀利,给人以攻击感。

  (三)问题成因:不自信,不敢进行眼神沟通;缺乏正确的眼神沟通技巧。

  (四)应对技巧:

  1、适当进行眼神交流。目光扫视所有考官,适当停留几秒,但是也不必目光炯炯一直盯着面试官,只要看着对方的眼部就可以了,可以稍微看一下面试官背后的地方。切忌眼神游移不定,或者始终低头盯着桌面,不和面试官进行目光交流。

  2、不要轻易皱眉。当审题时出现题目较难、作答卡顿等意外情况时,不要轻易的皱眉,会显得苦大深仇的样子,传达出自身当下作答的不自信与为难。

  3、不要盯着一个地方“死瞧”。万万不可目光呆滞的盯着某个面试官一直看,这样会让对方感觉有压力、不舒适,应当适当停留,并伴随适当的微笑、点头等动作,来辅助自身情绪的传达,在感受到对方与自己有一小段时间的眼神沟通后,转移目光,兼顾到其他在座的考官。

  当然,要想在考场上眼神,大家日常在模拟的过程中就可以通过录视频、复盘的形式来看看自己的目光有无呆滞的情况,并进行调整。

  在面试考试的过程中,留给考官的第一印象非常的重要,所以大家要充分认知,利用日常的练习,让表情能够更好的帮助我们进行情绪的传达。最后,也预祝大家面试顺利,金榜题名!

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