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2021吉林省考面试培训中如何消除焦虑心理-桦甸华图

2021-05-01 11:13:15 吉林公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源:桦甸华图

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2021吉林省考面试培训中如何消除焦虑心理-桦甸华图

  在面试培训中,我们能经常性地看到一些学员因为心理素质较差,导致上台答题或当众演讲紧张,吞吞吐吐说不出话来,有的甚至陷入焦虑状态之中,影响到后续培训以及面试考试。每当看到学员的这种状态出现时,我们深感责任重大,我们有责任将自己的一些培训体会和方法推介给参加2018年公务员考试的学员,能对他们有所帮助,较大限度帮助他们摆脱心理素质差,说话不流畅、心理焦虑的困扰,提高面试的成功率。

  个人认为心理暗示法应该是一种比较成功的方法,即通过潜意识的方式对自己输入一些正确的理念,从而提高我们的自信心,激发我们潜能的一种方法。下面以面试礼仪培训为例进行说明,具体操作如下:

  (进入冥想状态,每天训练三分钟)我稍用力地敲敲门,这时我听到考官说“请进”的声音,我迈着稳健的步伐,推门进去然后轻轻关上门,这时我看到考官们的眼睛齐刷刷地朝我看过来,我很镇定,很自信,我面带微笑地走向面试桌前,我用坚定的、沉稳有力的声音大声说:“各位考官,大家好,我是0几号考生”。我注视着主考官,然后环视其他考官,与他们进行着眼神交流,我感觉考官们都很慈善,很友好,他们就像我们的长辈一样,不时用眼神鼓励着我表现得更好。主考官说“请坐下”。我轻轻地拉出椅子,坐在椅子上,坐在三分之一至三分之二处,手很自然的放在桌子上。这时我再一次与考官们进行眼神交流,他们依旧是那样和善,那样给人以信任感,我信心百倍。主考官念完面试导语,接着开始读题。

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