2021-03-17 09:29:11 吉林公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源：抚松华图
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疫情期间对于国考面试占线拉长如何放平心态
这次国考面试，对于小伙伴来说，都是大家没有想到的是居然自己在家里复习了两个多月。对于在年前已经接触面试的同学来说，在家里复习效率相对来说比较低，那对于本来打算过完年开始学习国考面试的同学来说更是相当的焦急。不仅仅是因为疫情的传播，担心自己的身体健康，更多的国考面试不确定的多方面因素，也是让人非常的揪心。所以在这里分享几点，如何在备考国考面试期间放平心态。
策略一：每天计划学习的内容
同学们在家里学习的效率相对来说没有在华图高，而且正是放假期间，家里难免会有一些小孩子打扰到自己的学习计划，基于每个人在没有约束的情况下，都会有懒惰的心理影响。这个时候作为成年人，首先自己要计划好每天学习的内容，每天看书的页码，以及每天要积累哪些热点，最后每天完成的情况并且给自己打分，做好自己的时间规划表。一切聚餐活动取消，不要熬夜，早睡早起，首先要保证好自己的身体健康，才有学习的本钱。并且只有每天学习好应该要学习的任务，才可以减少自己内心的焦虑感。
策略二：多与小伙伴沟通学习
对于国考面试的小伙伴来说，还是需要找到自己的战友，毕竟这类考试只有自己经历的才会懂得备考期间的心情，而且对于很多小伙伴来说，都是不能面对面一起交流学习，心中还有疑虑，自己的竞争对手会不会比自己更加得努力。很多负面情绪爆发，此时对于绝大多数的小伙伴来说焦躁是在所难免的，所以小伙伴之间自己需要互相沟通，排解心中的烦躁，而且大部分都是同龄人，还有很多的共同语言，共同的兴趣爱好，这样才可以排解考试带来的烦躁感。
策略三：得到家人的鼓励
这时候的同学们，身体处于一生中最具有疲惫的状态，而观念，见识，能力却处于一种相对比较浅薄的状态，身体与心理的不对称，就会很容易导致急躁，急切的想做一些事，但是自己又没有那个能力，甚至没有完整的想法，只知道要做一些事，却不知道具体该做什么，怎么做内心容易产生压力，所以会导致急躁，所以多与家人进行沟通，而且父母对于孩子考试都是无条件支持的，家人此时会给孩子更多的支持。特别是遇到困难之处不要与家人产生矛盾冲突，多与他们沟通。
希望这些建议对于备考的小伙伴来说有帮助作用，大家坚持住，一起成功上岸。
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