2021-02-03 14:43:28 吉林公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源：蛟河华图
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2020年吉林健康管理师考试考点：冬季易食水果
【导读】华图吉林人事考试中心同步吉林华图教育发布冬季宜吃的4种最佳水果
柚子 常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过200克。
橙子 适量吃橙子可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。建议每天最好吃1~2个。
枣 枣含有丰富的维生素C、微量元素钾和镁。经常吃枣具有健胃健脾和改善血液的功效。
板栗 吃板栗可防止高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松症。
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