2020-11-11 09:07:24 吉林公务员考试网 //jl.huatu.com/ 文章来源：腾讯网
11月7日，在杭州市西湖区第五十届中小学生田径运动会上，来自杭州市保俶塔实验学校九(7)班的陆启睿包揽了女子组100米、200米双项冠军，分别以12秒07、25秒11的成绩打破双项纪录，而且均达到国家一级运动员水平。
有业内人士表示，全市初中女子100米、200米的成绩，已经多年未破纪录，而初中生短跑要达到国家一级运动员水平也是非常难的。这么说来，陆启睿就很有可能是杭州跑得最快的初中女生了。
在初中女子4×100米决赛上，陆启睿遥遥领先，冲刺终点的视频传到网上后，也迅速刷屏了。若不是亲眼所见，相信很多人都很难想到这个平日里温柔恬静的女生竟会是田径场上极具速度与激情的“女飞人”。
而据陆启睿分享时所说，她能够跑出今日如此骄人的成绩，其实与她一直以来所受到的运动训练和支持也是密不可分的。
陆启睿的爸爸很喜欢运动，也会带着孩子打篮球、打乒乓、游泳，而小启睿从小就喜欢和伙伴们追追跑跑，还跑得极快。在小学四年级时，她便因为跑步快，被选进了学校的体训队，每天辛苦反复地练习，一点点地渐突破自我。与此同时，陆启睿的爸爸妈妈也总是鼓励她，于是，她就一直坚持着自己喜欢的跑步。
在谈及跑步心得的时候，陆启睿笑着说：“该用力的时候用力，不偷懒，该休息的时候休息，饮食健康、生活规律。”诚然，作为学生，在兼顾学习的情况下，还要坚持运动锻炼，这样的生活是充实的，也是忙碌的。但也正因如此，认真专注与放松休息这两点更要权衡好。
而家长们在督促自家孩子学习或运动的时候，也就不妨遵循适度原则，在孩子学习了一段时间后，便应该允许他放松一下，可以出去和伙伴打打球、跑跑步，当然每天坚持适当的运动即可，不必强求过多的运动量，以免超过了孩子的承受能力。
同时，由于青少年正处于长身体的关键期间，无论是学习思考还是运动锻炼，都会消耗体内大量营养，所以家长也要注重孩子的日常饮食，如果孩子的三餐营养没有均衡到位，家长便要考虑是否需要改善饭菜，或者可以在家中备上一些汤臣倍健蛋白质粉，便于孩子补充优质蛋白，改善抵抗力弱、易疲倦的体质，而且水果口味也会让孩子更容易接受。
另外，我们还需注意的是，运动训练和学习一样，其实都讲究抓紧时间、提高效率。正在读初三的陆启睿平时功课、训练都很忙，但她却深知抓紧时间、提高效率的重要性，于是，在她的努力下，不仅功课质量没有打折扣，跑步这一块也更是没有落下。
在陆启睿的冲刺视频刷爆朋友圈后，有人指出其跑步摆臂的姿势不标准，而陆启睿表示以后会努力改进。而且，这位女生坦言，自己长大后想当一名体育老师，把对运动的热爱传递给更多学生，让更多人感受到运动带来的快乐。
总之，像陆启睿这样的运动健儿们，也许他们有一些不凡的运动天赋，但在每一个平凡的日子里，他们也都流下了许多平凡的汗水，才赢来了一次又一次成功的喜悦，而且在尝到胜利果实之后，他们也依旧没有停下前进的步伐。所以，最后也希望每一个孩子都能够在自己的学习或跑道上踏踏实实地努力，勇往直前，憧憬未来!
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