2019-12-24 13:12:58 国家公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源：吉林华图
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2020年国考：良好的心态定输赢
时间如白驹过隙，转眼间，2019年已经接近年尾，再过一个月，2020年国考就要来到我们眼前了，很多小伙伴也进入了“磨刀霍霍”的准备阶段，但也有人因为过于看重此次考试，得失心重，甚至会出现焦躁、失眠等现象。古语说得好“磨刀不误砍柴工”，有一个良好得心态才是帮助各位小伙伴顺利“成公”的利器。图图给大家介绍几条调整心态的小妙招，希望小伙伴们能够有一个良好的心态，全力备战国考。
一、制定目标、稳定节奏
小伙伴们现阶段要给自己制定一个学习目标，这个目标要根据个人的实际情况来分析自我学习潜能，实事求是地给自己制定目标，进而形成一个节奏稳定的学习计划。制定目标在合理的同时也应该适度，如果目标期待过高难以达到会使自己产生挫败感，失去自信，进而增加考试焦虑感;如果目标期待太低则容易满足现有的学习水平，丧失斗志，影响潜能的发挥。
有的小伙伴喜欢和别人比学习的进度和测试的分数，而且还会因为别人的进度产生焦虑，这绝对不是一件好事，因为有时候会不知不觉地去赶别人的进度，这样就容易出现学习质量欠佳的情况。其实当我们的进度和别人产生距离的时候，最好的解决方式，就是让自己保持淡定的心态，专注于自己的计划，相信每个人的学习方法不同，只要你找到属于自己的节奏就好，切勿比进度。
二、端正态度、把握时机
图图在平时和考生聊天的时候经常听见有的小伙伴抱怨“哎呀，今年就是胡乱报一个岗位试试，明年再好好考”、“我今年很晚才开始学，效果特别不好，我打算明年再考”、“我的工作走不开，没有时间复习，今年就等同于裸考去的”。为什么会出现这样的心理，最直接的原因就是国考年年有，国考考的不好还有省考，省考不好还有各地市的事业单位。这样你一直有一个潜意识在暗示自己“条条大路通罗马”，总有一天能考上。结果就是三天打鱼两天晒网，行动散漫，态度不端正，没有一天能够沉下心来学习，这样上岸的机会也不会光顾我们的。
所以，既然下定决心参加公考，就要把每一次的机会当成是最后一次，拒绝诱惑、拒绝借口、拒绝烦躁。态度是成功的关键，深呼吸一下，进入学习状态。
三、张弛有度、适当放松
总有小伙伴说“老师，这次模考我又被虐了”，多对自己说三个字“很正常”。数量还是错一片、言语还是看不进去、申论还是没话说……其实公考不仅仅是一场知识能力的测试，而是一场真真实实的心理战，通过这个过程，只要你是个善于思考总结的人，你会成长很多，有一些东西会在无形之中沉淀下来，成为你的财富。
所以不要给自己过大的压力，张弛有度我认为没有错，每周让自己放松一下，放松过后，以一个更有活力，更健康的心情面对考前复习。但注意，“度”是关键，不然就适得其反了。
有一个良好的考前心态和备考方式，考试的压力就会得到有效的缓解。同时一定程度的紧张和压力，对于拥有良好心态的人而言，反而是一种动力。请小伙伴们保持一个良好的心态，这一次上岸名单上也许就有你。
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