2013-12-12 13:53:17 国家公务员考试网 jl.huatu.com 文章来源：华图教育
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2014年国考面试早准备之考前心理调整
2014年的国家公务员考试已经落下帷幕，不少考生在估分之后对于自己的考试情况有所把握。而一个月左右之后，国考的笔试成绩即将出炉。在此提前给各位考生谈谈国考面试前应该做好的一些心理方面的调节工作。
一、了解面试实质
有些考生可能是第一次进入面试，对面试相关流程和注意事项不是很清楚，因此会出现焦虑的心理，担心自己在面试过程中会给考官留下不好的印象，或者是自己的表现不尽如人意。因此，对于考生来说，首先要做的就是了解面试具体考什么、有哪些要求，特别是要了解自己所报岗位近几年面试的考情考务，并熟悉近几年考试出现的新题型，要做到心中有数。任何问题只要自己提前预估，那么在真正面试时就会有备无患，游刃有余。要在知识、面试技巧和形象上做好准备，事先可进行一些必要的模拟演练来强化自己对于面试的适应能力，这是成公上岸的必要条件。
二、系统训练
面试是一个交流的过程，因此，语言表达十分重要。有些考生由于工作经验尚浅或性格比较内向，在语言表达上不是很清晰、流利，会出现一些口头语，或者是怕自己答错了就不敢过多的阐述。语言不是一蹴而就的，需要我们平时知识的积累。这也就要求考生在面试之前要多看一些相关的热点材料或时政资料来补充自己的知识储备，身临其境地回答面试考题。同样可以找朋友、亲属做考官，通过多次练习来提升自己的信心，克服紧张心理。当然也可以对着镜子自己进行模拟，观察自己的表情，还可以通过录自己答题的音频来检测自己口头语及停顿的问题，帮助自己快速提高。征服畏惧必须要付诸实践，建立自信最快、最有效的方法就是去做自己害怕的事情，直到获得成功。
三、摆脱完美心态
很多考生都有追求完美的心态，希望自己能够在短期内改掉自己所有的不足，在面试中完美表现。完美主义者会给自己制造一些心理压力，会在面试过程中尽量地掩饰自己的不足，却忽视了面试的根本目的是为了展示出自己适合这个岗位的特质。但是在模拟练习的过程中，这些考生往往会发现自己的缺点越来越多，或者每天要改正和接受的东西太多了，导致没有达到自己的期望值，在短短的几天没有明显的进步就产生了消极的心理。考生要知道“冰冻三尺，非一日之寒”，每天进步一点点就是最大的进步。面试也是人与人之间的沟通，考官要选的不是最完美的，而是最合适的。因此，考生只需要把自己的状态发挥到最好就可以了。以平常心对待，避免产生紧张心理。只要将自己想说的清晰地表达出来，将自己客观真实的一面表现出来就好。
四、主动倾诉
在全真练习几天之后，高强度的安排会让有些考生到达了一个瓶颈期。也就是拿到一道题目之后，一点头绪都没有，或者答案毫无逻辑，没什么话可说，觉得自己练习得越多反而却越乱，从而产生了焦虑的心理。其实每个人接受的程度不一样，有些人在同样的时间能够接受较多的内容，而有些人就需要用两倍的时间去消化吸收。因此，考生要主动找一些发泄的方法，可以适当的休息，也可以找其他人聊天倾诉，以此来缓解自己的压力，让自己尽快渡过瓶颈期。
综上所述，做好了充足的准备，但有些考生会因为陌生的环境，陌生的考官依然会有紧张感。加之在自我认知中认为，短短的十几分钟就可以决定自己的命运，考生更会出现紧张、怯场、不安等负面情绪，从此影响到自己的面试表现。所以在国考面试来临前的现在开始，各位考生就可以提前做好各方面的面试准备，尤其是心理层面的，尤为重要!
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